Vivre sereinement en disant adieu à l'anxiété et au stress
C'est possible.
Il vous faut juste le bon outil et le bon accompagnement.
Mongia Ben Zaied est une experte en hypnothérapie et programmation neuro-linguistique qui accompagne les personnes souffrant d'anxiété, stress ou déprime à atteindre rapidement et radicalement un état de mieux être grâce à la méthode Hype Your Life
C'est normal de se sentir submergé.
Dépression, anxiété, addictions, phobies... on peut se sentir parfois impuissant face à nos pensées négatives et nos émotions.
La bonne nouvelle est que personne n'est condamné à vivre ce mal-être. Il est possible de vous en libérer et de vivre sereinement en activant le pouvoir de votre subconscient.
Des résultats accélérés grâce à l'hypnothérapie
- Eliminer le stress et retrouver un état de détente
- Libérer les pensées négatives et destructrices pour sortir de l'auto-sabotage
- Reprendre le contrôle et vivre en harmonie avec ses émotions
- Soulager le mal-être et les états de déprime afin de retrouver son énergie, sa motivation et son optimisme
- Reprendre le pouvoir sur soi en éliminant ses addictions et en comprenant ses phobies
- Améliorer son estime de soi et révéler son plein potentiel
- Se libérer des liens et attachements toxiques et mieux s'affirmer pour construire des relations saines
"L'anxiété, le mal-être, et la dépression ne sont pas une fatalité. Sortir de ce cycle est possible, et vous avez toutes les ressources intérieures pour le faire"
Mongia Ben Zaied
Les 5 étapes d'une séance d'hypnose
Avoir la volonté de guérir
Etre volontaire et y croire est l'étape primordiale pour constater des résultats : comme toute approche thérapeutique, il y a une partie du travail qui se fait seul. Dans l'hypnose ericksonienne, le praticien n'est qu'un intermédiaire et le patient est acteur de sa guérison.
L'entretien
Une discussion avec la praticienne pour définir l'objectif de la séance et mieux comprendre vos problématiques.
La relaxation ou l'induction
Relaxation mentale et physique à l'aide de techniques de respiration profonde et prise de conscience corporelle. L'hypnothérapeute guide vers cet état avec des instructions indirectes, par exemple "Fermez les yeux et imaginez que vous êtes dans un endroit paisible, loin de tout stress" ou "Inspirez profondément par le nez et expirez lentement par la bouche".
Approfondissement ou travail thérapeutique
Phase ou entrent en jeu des suggestions indirectes afin d'atteindre les objectifs. Plutôt que de donner des ordres directs, l'hypnothérapeute utilise des phrases qui impliquent la personne dans le processus de changement. Par exemple : "Imaginez comment vous vous sentiriez si vous aviez confiance en vous dans chaque situation". Il peut également utiliser des métaphores et des histoires pour aider la personne à comprendre et à intégrer de nouvelles idées de manière indirecte.
L'éveil ou retour à la réalité
Le praticien accompagne la personne à revenir dans un état de conscience normal.
Questions fréquentes
L'hypnose est-elle une pratique magique ?
Très loin de l'hypnose de spectacle, l'hypnose est un état tout a fait naturel et n'a rien de "magique". Celle-ci survient à chaque fois que l'on est absorbé par quelque chose et que l'on accède à son imaginaire et à son inconscient : sur la route ou en étant très concentré sur un film par exemple.
En quoi l'hypnose est-elle thérapeutique?
L'hypnose va activer les ressources du patient pour régler, de manière inconsciente, des problématiques diverses. Comme l'état de conscience est endormi, il sera plus facile de lever ses blocages et se défaire de ses idées nocives.
Qu'est-ce que l'inconscient?
L'inconscient est rattaché à l'hémisphère droit du cerveau, c'est le siège de l'intuition, des émotions et de la créativité. Il enregistre tout ce qu'il s'est passé dans votre vie depuis le 2ème trimestre de grossesse. Il guide la plupart de nos comportements, et se manifeste par les rêves ou les conduites répétitives.
Quelle méthode d'hypnothérapie est utilisée par Hype Your Life ?
Hype Your Life utilise une méthode très répandue tirée du psychiatre américain Milton Erickson. L'hypnose ericksonienne utilise principalement des techniques d'induction et de suggestion indirecte. Elle vise à utiliser les ressources de la personne et à renforcer sa capacité à changer de façon positive. Celle-ci est souvent considérée comme une approche plus douce et moins directive que d'autres formes d'hypnose, car elle s'appuie sur l'autonomie de la personne et encourage la créativité et l'innovation pour résoudre les problèmes.
Combien de séances d'hypnose faut-il?
L'hypnose est une thérapie brève qui dépend de chaque personne et de sa volonté, elle nécessite entre 3 et 12 séances en fonction des problématiques à travailler.
Est-ce que l'hypnothérapie est dangereuse ?
Cette idée selon laquelle l'hypnose est dangereuse est infondée. La personne reste "présente", elle entend ce qui se passe autour d’elle et participe à sa thérapie. Il n'est aussi pas possible de rester coincé dans son hypnose, ni d'être dans état d'amnésie.
Peut-on être hypnotisé contre sa volonté ou manipulé sous état d'hypnose ?
Personne ne peut vous hypnotiser contre votre gré, la condition pour être réceptif à l'hypnose est le consentement. Par ailleurs, l'hypnopraticien éricksonien utilise un langage non-spécifique qui permet à votre inconscient d'adapter toujours la communication reçue à vos intérêts. Il n'y a aucune projection personnelle de la part du praticien.
Y a-t-il des personnes non réceptives à l'hypnose ?
Non contrairement à l'idée répandue, tout le monde peut être sous état d'hypnose car il n'y a personne qui ne l'a jamais été naturellement. En effet, nous entrons tous dans un état hypnotique toutes les 90 minutes pour mémoriser les informations principales qui vont rester dans le conscient et oublier les informations moins importantes qui se réfugient dans l'inconscient. La clé pour y être réceptif dans un contexte thérapeutique est de le vouloir et d'être en confiance.
Y a t-il des contre-indications à l'hypnose thérapeutique?
Celle-ci est déconseillée pour les personnes séniles, atteintes de schizophrénie, et de troubles psychotiques. Un praticien en hypnose ne pourra jamais se substituer à un avis médical.
Témoignages
Très professionnelle. Je recommande.
La meilleure thérapeute que j'ai rencontré. Je ne connaissais pas l'hypnose. Mais à présent j'en suis convaincue. Thérapeute tellement dévouée, altruiste, à l'écoute, qui dégage tellement d'optimisme. Chaque séance est un tel voyage dans les profondeurs de notre doux intérieur, qu'on en ressort métamorphosé. Elle m'a aidé à régler pas mal de problème intérieurs remontant à l'enfance. Cette thérapie m'a été très bénéfique. Merci à Mme Ben Zaied.
N hésitez pas, n attendez pas, cette femme fait des miracles !!! Au delà de la femme extraordinaire qu elle est, cette hypnothérapeute m a fait avancer à pas de GÉANT ! Une séance fait déjà des merveilles et se ressent, faut y croire et le vouloir Sceptique à la base, convaincu désormais, je n ai de cesse de la recommander grâce aux résultats rapide ! Vous trouverez chez cette femme une écoute très attentive, bienveillante, une patience nécessaire que bcp de thérapeutes n ont pas et un amour de son travail et des gens qui se ressent en sa personne grâce à la belle aura qu elle dégage Vous ne pouvez pas parler ou vous avez du mal à exprimer vos émotions ... pas de problème ! Elle a cette approche très douce et une expérience de la psychologie humaine, des mots que l on choisi et de tout ce que notre corps exprime qu elle saura lire ! Vous ressortirez de son cabinet déchargé de vos poids émotionnels du passé qui pèse lourd sur notre corps ! Aujourd’hui avec l aide de l Hypnothérapie et la meilleure des thérapeutes, je me suis libérée de ces poids et profite du moment présent et c est tout ce que je vous souhaite ❤️ Foncez le meilleur est à venir !!
Bonjour à vous belles âmes Je ne suis pas une personne qui à l'habitude de données des avis sur les réseaux sociaux. Et là c'était une évidence. Bien que l'on dit : " aide toi et Dieu t'aidera". Je rajouterai juste que parfois il est compliqué voir impossible de régler certaines choses seul. Et pour moi des thérapies comme Mongia c'est juste un cadeau du ciel . Mongia n'est pas juste très professionnel elle est très humain et c'est ce qui fait toute la différence. Alors merci de m'offrir de ton écoute, de ton temps, de ta bien vaillance.ouiiii.. je parle bien au présent, comme je pourrais parler au futur. Pour la simple raison, c'est que mon cœur si que ce n'est pas juste une consultation ou un suivi et passe à autre chose....nonnnnn..... Il si bien que à tout moment quand il aura besoin d'un éclaircissements.. d'un coup de pouce. Il peut compter sur la fidélité de Mongia. Alors merci à la puissance suprême de t'avoir mis sur mon chemin... Merci à moi de me prendre en main et un grand merci Mongia d'attendrir nos cœurs et nos âmes blessés. Je me permets de dis " nos cœurs et nos âmes" au pluriel car je suis sûr que les personnes qui ont consulté seront de quoi je parle. Faouzia.
Très bon hypnothérapeute à Massy ! Les résultats ont dépassé mes attentes!
Très bon hypnothérapeute à Massy ! A la prochaine.
Très bon hypnothérapeute à Massy ! Vous méritez votre réputation !
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